Makan dengan cara yang baik

weichian_89 wrote:kebayakan tujuan gadis melangsingkan badan adalah kerana mereka ingin mempunyai potongan badan yang lebih baik supaya dapat memakai pelbagai jenis baju.perekaan baju kini yang semakin pelik dan semakin bersaiz kecil juga merupakan salah satu faktor yang menyebabkan keinginan menguruskan badan di kalangan gadis muda.
faktor yang menyebabkan tindakan kerajaan eropah terhadap bidang fesyen yang seperti disebut oleh saudara toh wai adalah kerana terdapat satu 'model' telah mengalami kematian atas sebab penyakit arneroksia.pihak kerajaan eropah telah menggunakan formula BMI untuk mengukur tahap keseimbangan keberatan 'model-model.

Berdasarkan masalah tentang saiz baju yang semakin kecil.. Saya berasa pihak pembuatan baju membuat baju yang bersaiz kecil adalah kerana terdapat banyak permintaan baju yang bersaiz kecil. Pihak pembuatan baju berbuat begini kerana mereka ingin mendapatkan keuntungan yang maksimum. Kini, terdapat banyak juga pihak pembuatan baju yang menghasilkan baju yang bersaiz besar kerana semakin tingginya permintaan baju yang bersaiz besar sedangkan semakin banyak orang yang mengalami obesiti dan kegemukan. Sebagai contohnya, Wh terdapat satu bahagian baju yang bersaiz besar dan sangat besar. Ini dapat memenuhi permintaan wanita yang gemuk.

weichian_89 wrote:

vinclam1314 wrote:Selepas membaca semua komen daripada kakak dan abang.. saya terfikir tentagn satu isu... mengapa semua perempuan ingin badan yang kurus? adalahkah hanya kurus yang dapat menunjukkan kecantikan wanita? Mungkin kebanyakan wanita berasa gemuk akan menyebabkan banyak penyakit.. tetapi, tahukah anda kekurusan juga boleh dapat menyebabkan penyakit? Kini, 'Fashion Show' di Perancis, Hollan dan beberapa negara Eropah tidak dibenarkan perempuan yang mempunyai badan yang terlalu kurus untuk mempamerkan baju mereka kerana mereka bimbang bahawa keterlaluan kekurusan model mereka akan menyebabkan kesalah tanggapan bahawa kurus adalah cantik..

kebayakan tujuan gadis melangsingkan badan adalah kerana mereka ingin mempunyai potongan badan yang lebih baik supaya dapat memakai pelbagai jenis baju.perekaan baju kini yang semakin pelik dan semakin bersaiz kecil juga merupakan salah satu faktor yang menyebabkan keinginan menguruskan badan di kalangan gadis muda.
faktor yang menyebabkan tindakan kerajaan eropah terhadap bidang fesyen yang seperti disebut oleh saudara toh wai adalah kerana terdapat satu 'model' telah mengalami kematian atas sebab penyakit arneroksia.pihak kerajaan eropah telah menggunakan formula BMI untuk mengukur tahap keseimbangan keberatan 'model-model.
berikut merupakan link pengiraan BMI,kalian boleh mengetahui tahap keseimbangan keberatan sendiri

http://www.moh.gov.my/MohPortal/bmi.jsp

Betulkah berita ini?? terima kasih kerana berkongsi berita yang begitu menarik ini,mungkin hanya saya terasa berita ini menarik,hehe...
saya setuju dengan penjelasan kakak weichian,memang tidak dinafikan pakaian yang dijual di pasaran kini kebanyakannya bersaiz kecil berbanding dulu. dan potongan badan yang tidak cantik mungkin akan menyebabkan seseorang perempuan itu kurang keyakinan diri,mereka takut diejek oleh kawan mereka kerana kegemukan.

lim siew yuen wrote:Kawan-kawan saya adakah anda makan dengan cara yang baik?adakah anda makan dengan makanan yang seimbang?pernahkah anda ingin menguruskan badan anda sehingga hanya makan sebiji epal sehari?sila nyatakan cara pengambilan makanan anda seperti........setiap hari akan makan nasi lemak di sekolah dan sila beri pandangan anda terhadap cara pengambilan makanan anda.

Cara permakanan saya adalah tidak seimbang.Walaupun saya mengetahui gizi seimbang makanan,tetapi saya tidak mengikutinya.Tetapi saya amat suka makan makanan yang pedas ,contohnya mee Tom Yam ,mee kari,nasi lemak dan sebagainya.Makanan yang pedas adalah sebahagian hidupan saya.Selain itu,saya juga amat suka makan tomato.Saya selalu membaca maklumat daripada surat khabar yang berkata makan tomato akan mengurangkan kemungkinan manusia menghidap penyakit kanser.Adakah fakta itu benar?

Saya juga bersetuju dengan pandangan Siew Mei,memang perempuan yang ingin menguruskan badan kerana kurang keyakinan diri.Tetapi saya tidak begitu bersetuju dengan penjelasan Siew Mei yang berkata pakaian yang dijual di pasaran kini kebanyakannya bersaiz kecil berbanding dulu,kerana saya selalu menghadapi masalah tidak dapat mencari saiz seluar yang sesuai dengan diri.

lim siew yuen wrote: bagaimanakah cara pengambilan makanan

saya juga seperti siew yuan,setiap pagi saya akan minum secawan nescafe tetapi saya ada makan sarapan,jika tidak mudah menjangkit penyakit gastrik.kebanyakan orang tidak mengambil sarapan,ini adalah satu tabiat yang sangat buruk kerana tidak menjaga kesihatan sendiri.pakar kesihatan menyatakan jika tidak mengambil sarapan,ingatan juga akan menjadi semakin merosot,oleh itu,saya menasihati semua rakan ingat makan sarapan barulah pergi ke sekolah.....

biasanya,jika telah makan petang,saya tidak makan malam lagi,lagipun saya tidur dengan awal,jika makan malam akan menyebabkan sistem pencernaan saya kurang baik.....

DON'T ACT THE 7 ACTIONS BELOW AFTER YOU HAVE A MEAL
1. Don't smoke - Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).


2. Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

3. Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.


4. Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked..


5. Don't bathe - Bathing after meal will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.


6. Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99.. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.


7. Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.


Inilah mesej saya dapat daripada wei chian,terima kasihnya kerana telah memberitahu kita tentang perkara ini.Kawan-kawan sila berhati-hati selepas mengambil makanan, janganlah membuat perkara yang disebut diatas

mengapa orang yang dihadapi oleh penyakit gastrik tidak boleh mengambil coffee?
sebenarnya ada banyak chemical di coffee adalah bertoxic iaitu berasid oleh itu kawan-kawan yang menghadapi masalah gastrik jangan mengambil coffee dalam pengambilan makanan anda.
Setiap orang hanya tahu bahawa pengambilan coffee adalah tidak sihat,sebenarnya pengambilan coffee juga akan kebaikannya.Kalau berminat untuk mengetahui lebih banyak terhadap pengambilan coffee boleh merujuk kepada link ini http://en.wikipedia.org/wiki/Coffee_and_health

saya dapati bahawa pengambilan kafein juga boleh melangsingkan badan.
Sila merujukan link ini http://www.abicana.com/how_to_get_slim.htm
ia juga mengajar bagaimana melangsingkan badan kita.semua gadis atau lelaki yang ingin melangsingkan badan sila ikut cara-cara yang diajar...........semoga berjaya

saya juga sama dengan angela!hehe.........
saya suka makan makanan yang sangat sangat pedas walaupun makanan ringan saya suka juga kecuali gula-gula.
Adakah ini satu cara yang salah dan akan membahayakan badan saya?

erm.........minta maafnya tadi saya telah membaca komen daripada saudari angela dan memang takut saya mengapa tomato akan menyebabkan kanser.Tapi masa saya memikir tentang komen ini saya terfikir ada banyak faktor yang menyebabkan kanser.Orang yang mengumpul maklumat tentang kanser telah tanya penyakit kanser adakah anda mengambil tomato sebelum dihadapi kanser jawapan majoriti adalah ada..........
Bagi saya jika makan sesuatu makanan dengan keterlaluan memang ada kesan ia.
Kita tidak boleh tidak mengambil tomato kerana tomato adalah nutrisinya yang tidak ada di makanan yang lain tetapi kita juga tidak boleh ambilnya dalam bilangan yang besar walaupun kita suka akan ia.
Kawan-kawan tidak rasa surprise ke?tomato menyebabkan kanser.....erm.......bukan mengurangkan peluang menghidap kanser.....

O~Siew Yuen telah salah faham terhadap apa yang saya kata.Saya berkata makan tomato akan mengurangkan kemungkinan manusia menghidap penyakit kanser.Mungkin ayat saya terdapat sedikit masalah.Apakah yang saya maksudkan adalah makan tomato akan mungurangkan peluang manusia menghidap penyakit kanser,bukan akan menambahkan peluang manusia menghidap penyakit kanser!

wanita yang suka menggunakan cara dengan tidak makan untuk melangsingkan badan. Ia telah memberi tanggapan yang salah kepada wanita semasa mereka menimbang beratnya dan dia dapat mengurangkan sebanyak 2kg atau lebih.hehehe.... Sebenarnya berat yang kita anggap kurang itu ialah air yang ada dalam badan kita dan bukan "minyak" dalam bahasa cina adalah " 脂肪 " kita. Hal ini akan membawa penyakit Anoreksia Nervosa[b] .apakah maksudnya? ia bukan disebabkan oleh malnutrisi tetapi merupakan penyakit sosial dan emosi. Pesakit yang menghidap penyakit ini akan takut dan risau untuk makan kerana mereka menganggap makanan akan menyebabkan mereka gemuk.Biasanya wanita yang menghidap penyakit ini adalah dalam lingkungan 14-30 tahun. lebih teruk lagi,sesetengah mangsa enggan makan langsung dan ada yang memuntahkan keluar makanan tersebut dengan sengaja.Oleh itu, saya ingin menasihatkan kawan-kawan sekalian,makan dengan cara yang baik adalah penting dan perlulah kita mengambil berat tentang perkara itu. Sila rujuk balik makanan piramid yang kita telah belajar.

T.T tapi saya memang dapat cari maklumat tomato menyebabkan kanser..........

... satu ayat sahaja... spam ker??
Jikalau kakak Siew mempunyai informasi sebegini ( iaitu bekaitan dengan penambahan peluang menghidap kanser kerana pemakanan tomato ) , sila berkongsikan maklumat tersebut dengan kita.. kerana saya juga berpendapat semacam-macam dengan kakak Hor Yang.. iaitu makan tomato dapat mengurangkan peluang untuk menghidap kanser.. tomato juga mempunyai vitamin A yang banyak.. terima kasih..
Selain itu, sila membaca apa yang telah saya postkan di topik yang menyatakan pandangan kami terhadap forum.., iaitu berkaitan dengan perkara 'double post'.. ini merupakan satu fenomena yang agak popular di banyak forum.. elakkannya jikalau boleh..

Minta maaf kepada Siew Yuen! Janganlah rasa sedih! Saya tidak ada membangkang pandangan kamu,saya cuma menjelaskan apa yang saya maksudkan ayat yang saya post dulu.Saya tidak tahu maklumat tentang tomato yang boleh menyebabkan penyakit kanser.Bolehkah kamu kongsikan maklumat ini yang terbaru dengan kita?

Hey!Saya mendapat maklumat yang berlanjutan tentang bagaimana tomato boleh mengurangkan peluang menghidap penyakit kanser.

TOMATO buah berwarna merah dan boleh dimakan mentah. Namun, bukan semua orang menggemarinya! Tahukah anda tomato mengandungi pelbagai khasiat tersendiri, termasuk membantu mencegah penyakit berbahaya?

Warna merah itu ialah disebabkan likopena, iaitu karotenoid atau sebatian semula jadi yang memberikan warna merah kepada tomato dan pelbagai khasiat kebaikan antioksidan semula jadi yang baik untuk kesihatan badan.

Selain mempunyai kebaikan antioksidan, makanan yang mengandungi likopena itu juga boleh mengurangkan risiko beberapa jenis kanser dan penyakit jantung.Hasil kajian pakar penyelidik asing mendapati bahawa kandungan likopena begitu tinggi dalam pes tomato, sos tomato dan jus tomato.

Perunding Pemakanan di Institut Jantung Negara (IJN), Mary Easaw John, berkata cara terbaik bagi menambah jumlah likopena di dalam badan manusia adalah melalui pengambilan makanan berasaskan tomato dan produk masakan yang diperbuat daripada bahan itu.

Beliau berkata, berdasarkan kajian saintifik, likopena dapat membantu mencegah penyakit tertentu seperti kanser prostat, kanser paru-paru dan kanser perut. Likopena juga dapat membantu mengurangkan paras kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan sekali gus mengawal tekanan darah supaya stabil, katanya pada ceramah kesihatan The Red Campaign di ibu negara, baru-baru ini. Kempen itu dianjurkan oleh syarikat makanan global, Heinz, yang mengeluarkan sos tomato, perasa dan pelbagai aneka sos.

Mary berkata, sumber terbaik untuk mendapatkan likopena ialah dari sos spagheti, jus tomato, tembikai, pes tomato, sup tomato, cili sos dan sos koktel. Beliau berkata, kira-kira 80 peratus likopena terkandung di dalam produk tomato dan buah tomato tetapi hakikatnya, tomato yang sudah dimasak mengandungi likopena yang lebih tinggi.

Ini kerana, katanya, proses memasak akan memecahkan dinding sel tomato yang sekali gus membenarkan tubuh manusia menyerap likopena. Bagaimanapun, beliau berkata, sebaik-baiknya pastikan anda tidak menggunakan minyak dan lemak yang berlebihan ketika memasak untuk memastikan keberkesanan penyerapan likopena.

ya lo!ya lo!hehe......maafkan saya saudari yan..........saya memang salah faham maklumat yang saya cari itu!
hehe..........minta maaf.............

haha!Bukan salah kamu! Tidak perlu minta maaf kepada saya.
Kadang kala kita sering mendapat maklumat yang bukan fakta sebenar,malah itu kita haruslah mencari lebih banyak maklumat untuk membuktikan bahawa sesuatu fakta itu benar atau silap.

Oo.. rupa-rupanya tomato memang dapat mengurangkan peratus penghidapan kanser... terika kasih ke atas kongsian kakak Angela.. Banyak orang mengatakan bahawa memakan magee mee dan makanan segera adalah tidak sihat.. saya juga berasa begitu tetapi saya tetap melakukannya.. haha.. pada pendapat kakak dan abang kalian, bagaimanakah saya dapat menjauhi diri daripada tabiat memakan makanan segera dan magee mee?? saya sudah mempunyai kebiasaan memakan lebih kurang atau melebihi 4 kali makanan segera sebulan .. saya juga telah biasa dengan memakan magee mee apabila ibu saya tidak memasak atau saya tiada perasaan mahu makan..

vinclam1314 wrote:Oo.. rupa-rupanya tomato memang dapat mengurangkan peratus penghidapan kanser... terika kasih ke atas kongsian kakak Angela.. Banyak orang mengatakan bahawa memakan magee mee dan makanan segera adalah tidak sihat.. saya juga berasa begitu tetapi saya tetap melakukannya.. haha.. pada pendapat kakak dan abang kalian, bagaimanakah saya dapat menjauhi diri daripada tabiat memakan makanan segera dan magee mee?? saya sudah mempunyai kebiasaan memakan lebih kurang atau melebihi 4 kali makanan segera sebulan .. saya juga telah biasa dengan memakan magee mee apabila ibu saya tidak memasak atau saya tiada perasaan mahu makan..

benda-benda yang mengoreng akan menyebabkan kehidapan penyakit kanser dan maggi mee pula mengandungi MSG yang membahayakan kesihatan badan kita,itulah sebab-sebab para menyatakan kedua-dua benda ini tidak mendatangkan manfaat kepada kita.tentang tabiat buruk yang dihadapi oleh saudara toh wai,saya mencadangkan saudara haruslah menekan keinginan mengambil makanan seperti begini semasa ibu saudara tidak memasak.selain daripada ambil makanan seperti begini,saudara boleh cuba mengambil makanan yang seperti roti bijirin dan oak.selain itu,saudara juga boleh ambil minuman seperti susu semasa saudara tidak ingin memakan sesuatu.walaupun pengambilan makanan seperti ini amat boring,tetapi ini memang membantu dalam kesihatan badan.haraplah ini dapat memberi sedikit bantuan kepada saudara toh wai.

Bagi saya tabiat makan adalah penting kepada kita untuk menyimbangkan kesihatan kita supaya kita mempunyai tubuh yang sihat dan mengelakkan diri daripada sebarang penyakit yang akan memudaratkan kesihatan kita.Makanan seperti lemak dan minyak harus kita kurangkan daripada tabiat makan kita.Manakala ,makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan haruslah ditambahkan dalam tabiat makan harian kita.Hal ini disebabkan sayur-sayuran mempunyai vitamin c yang dapat mestabilkan kesihatan kita.Di samping itu, makanan seperti kanji juga harus kita mempunyai dalam tabiat makan harian kita. Makanan seperti kanji dapat membekalkan tenaga kepada kita supaya kita dapat menjalankan aktiviti harian .Oleh itu, tidak dinafikan bahawa kanji adalah makanan harian yang tidak dapat kita kekurangan dalam makanan harian.Jadi tabiat makan yang baik adalah penting dalam menjaga kesihatan kita.

oo.. terima kasih ke atas nasihat kakak chian..
Tetapi, saya tidak begitu gemar tentang makanan yang disebutkan oleh kakak Chian.. Saya lebih gemar makan makanan yang disediakan segera ( makanan segera --fastfood) dan makanan yang sedap.. Ini dapat menjimatkan masa saya dan saya boleh memakan makanan tersebut dengan lebih rela hati.. haha.. walaupun saya mengetahui bahawa makanan tersebut adalah tidak sihat.. Saya tidak faham bagaimanakan vegetarian boleh memakan sayuran dan bijirin sahaja kerana saya berasa makanan tersebut adalah kurang sedap jika berbanding dengan makanan berdaging.. Selain itu, saya berasa mereka adalah agak sukar untuk menimbangkan keseimbangan nutrisi kerana mereka perlu memakan sayur-sayuran atau bijirin yang berbagai-bagai jenis untuk mengekalkan keseimbangan nutrisi.. sedangkan keseimbangan nutrisi adalah lebih mudah dicapaikan dengan memakan daging ( daging mempunyai banyak nutrisi yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita ) ..

mr lam..........walaupun boleh menjimatkan masa tetapi kesihatan anda juga perlu dijaga!Kalau badan anda tidak dapat berfungsi dengan baik anda akan membazir lagi banyak masa!
http://www.jomlayan.com/mybb/archive/index.php/thread-1157.html
sila laman web ini dan tengok apakah sampingan setelah anda mengambil makanan segera.
adakah makanan di kantin sekolah perlu diubah?
saya rasa kantin di sekolah kita perlu diubahkan dan menjadikan ia lebih bersih serta makannan ia perlu dilabelkan kalori dan kebaikan serta keburukan.Justeru pelajar dapat mengenai kepentingan memilih makanan yang sesuai kepada badan kita.

Assalammulekum .Pada pendapat saya, makan dgn seimbang ada sangat penting. Ini akan membawa kepada kesan yg baik kepada badan. kita mesti makan makanan yg berkhasiat cthnya, buah-buahan ,sayur-sayuran,telur, daging, garam, gula, air , vitamin dengan bilangan yg sesuai dan seimbang. Selain itu kita harus selalu bersenam 1 minggu 3kali dan 1 kali 20minit.Inilah cara kehidupan yg sihat . Akhirnya, bersolat atau bersembayang adalah sangat penting. Allah melidungi kamu semua. Yana benar. Terima kasih.????????

vinclam1314 wrote:oo.. terima kasih ke atas nasihat kakak chian..
Tetapi, saya tidak begitu gemar tentang makanan yang disebutkan oleh kakak Chian.. Saya lebih gemar makan makanan yang disediakan segera ( makanan segera --fastfood) dan makanan yang sedap.. Ini dapat menjimatkan masa saya dan saya boleh memakan makanan tersebut dengan lebih rela hati.. haha.. walaupun saya mengetahui bahawa makanan tersebut adalah tidak sihat.. Saya tidak faham bagaimanakan vegetarian boleh memakan sayuran dan bijirin sahaja kerana saya berasa makanan tersebut adalah kurang sedap jika berbanding dengan makanan berdaging.. Selain itu, saya berasa mereka adalah agak sukar untuk menimbangkan keseimbangan nutrisi kerana mereka perlu memakan sayur-sayuran atau bijirin yang berbagai-bagai jenis untuk mengekalkan keseimbangan nutrisi.. sedangkan keseimbangan nutrisi adalah lebih mudah dicapaikan dengan memakan daging ( daging mempunyai banyak nutrisi yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita ) ..

inilah merupakan tabiat makan yang diamalkan oleh suadara toh wai,jika anda masih enggan mengubahkan tabiat sebegini memang akan menjejaskan kesihatan.walaupun makanan segera memang menjimatkan masa dari segi penyediaan,demi kesihatan sendiri,saya nasihatkan saudara supaya jangan degil dalam pengambilan makanan yang tidak berkhasiat.

seseorang vegetarian dapat menyesuaikan diri hanya mengambil makanan sayur-sayuran dan buah-buahan sahaja disebabkan mereka mempunyai rasa anti terhadap makanan daging,keadaan ini samalah seperti keadaan anti makanan sayuran saudara,mereka telah biasa dengan cara pengambilan makanannya.